毛丫瞪着眼前的那个盒子，悻悻地又看了看站在课桌边的莹子。

“你肯定？”

“当然！”

莹子一脸的笑，颇为得意。

毛丫眨了眨眼，又开始瞪着只有碗口大的纸盒，咂叭咂叭嘴。

“你到底要不要？”终于当莹子的耐性被毛丫瞪着盒子一言不发的沉默快要消磨殆尽的时候，火山终于爆发了。

毛丫又悻悻地从盒子里把目光拔了出来，“要，当然要——”她咧了咧嘴。

“那么，从里面挑几只吧！”莹子说着，晃了晃盒子，小东西们被摇得东倒西歪，颇为狼狈的样子。

“瞎——”毛丫使劲的瞪了瞪眼，继而又心不甘情不愿的撇了撇嘴，“只让挑几只啊？”

“嗯！”莹子倒没理会不满情绪急速上升的毛丫，很好脾气的应了一声。

看到莹子这样，毛丫倒也没再发作，伸手从里面抓了一小撮，把它们统统放在了手里。

“好了！”

“就这些？”

“嗯！”

于是在某个春天，毛丫得到了一堆黑黑丑丑又小又瘪的蚕宝宝。

倒底有多少只，毛丫从来都没数过，只是随便找了一张纸叠了个小小的花篮，它们的住宿问题就很好的解决了。晚上时，毛丫把她们提回了家，从此过着白天学校晚上回家的奔波生活。

家蚕很乖，从来都不会乱跑，所以它们被放到小花篮之后，就很安安分分的趴在里面吃着桑叶，晚上夜深人静的时候，毛丫迷迷糊糊的可以听到从里面传来的沙沙声。

至于桑叶，在毛丫的家乡，那是随处可见的。

就连学校里，在离毛丫学习的教室很远很远的一个墙角处，就密密麻麻的长着很多丛。细细的枝条从无处可用的石堆旁伸出来，略微比毛丫高了一点点，叶子油光锃亮的，好像叫嚣着即使是长在石头上，我也不会营养不良。

在学校时，毛丫经常从那里摘些桑叶，来喂那些一刻都不肯停下嘴巴的家伙们。不过，去那里，是需要勇气的。那是个很偏僻很偏僻的角落，长满杂草，又乱石堆砌。平常只有高年级的男孩子才会有胆量去光顾。那里的墙根下面，长满了一种非常吸引人尤其是孩子们的草。那草又细又长，还很结实，可以编各种小东西，还可以把它们拧在一起玩游戏，那是男孩子们的最爱，当然他们通常会拿来它们在女孩子们面前炫耀，在博得对方羡慕的眼光之后，再大大咧咧的拍拍屁股走人，和其他人各拽一头拔起河来。

毛丫在养蚕之前，是从来都不敢去的。传说那里的石头里住了很多蛇，而毛丫很怕蛇。可是为了采桑叶，毛丫踌躇了半天，最后咬了咬牙，壮着胆子跑过去。桑叶采到了，可每次都是战战兢兢的，随手抓上一把，也不管是新是旧，是嫩是老。反正采到了，蚕宝宝就不会饿肚子。

可是终于有一天，毛丫再也没敢去过那里，因为毛丫亲身把传说变成了现时。那次毛丫连一个叶子都没采到，便落荒而逃。

一条黑色花纹的蛇盘在一块石头上，懒洋洋的晒着太阳。它把毛丫吓跑了，毛丫跑的同时，它动了动身子，也没了影子。

关于那个危险的遭遇，毛丫每次看到一天天变白变大又变胖的贪吃家伙们，总是愤愤不平。可那些家伙们怎么能理解毛丫为它们三餐奔波的苦处，还是每天都没心没肺的又心安理得的吃着桑叶。

对此，毛丫抑郁了很长一段日子。

贪吃虫们长的很快，不久便结束了和毛丫一起奔波的日子，开始平平安安的住家生活，而当毛丫又换掉了一个鞋盒之后，才开始真正面对她到底养了多少只蚕的问题。以前的一小撮，如今已经变成了一堆庞然大物，不得已毛丫只好找来一个大大的纸箱子，把它们统统的放到里面，挤点就挤点吧，毛丫拖着腮帮看着爬来爬去的家伙们，心里却喜滋滋的。

让毛丫更为高兴地是，它们给了毛丫一个非常好的礼物。

它们吐丝了，在一个阳光明媚的六月。

毛丫蹲在那看着通身雪白或是明黄的家伙们四处爬着寻找吐丝的地方，眼睛笑眯眯的变成了一条缝。

也许时光会慢慢消去一个人关于童年的记忆，可是当你看到阳光明媚灿烂的的样子，或许会偶尔想起那埋在心底尘封已久的童趣。

会有多少呢？

春知道。

刚刚看完一本书，《双栖蝶》。

以前在书苑看到过，上次回家时掂在手里犹豫了半天，还是没有买下来。不过，让我完全没有想到的是，我居然在书馆发现它，天知道这真是一个奇遇啊！

于是我万分而且十万分的把它借了出来，只是昨天才刚刚看完。

想来自己也没什么爱好，看看言情小说算是最大之享受了吧！

喜欢里面的故事，也很喜欢书中的基调，笔者很有文采，于是看的也很过瘾。

对于女主，毛丫很喜欢她的性格，敢爱敢恨的那一种，只要自己愿意，想来便来，想走谁也拦不住。不过世上也会有那么个人，于是当女主遇到男主的那一刻，她再也不是那个她了。

对于故事的结局，毛丫多多有些感伤。

可是，心里的感觉就像男主临死时说的那样——

甜的。

是啊，甜的。

也许生活也是那样吧！

等啊，等啊，终于这一天到了！

今天早上学校五十年校庆正式开始了！虽然太阳晒了点，不过足以让大家的热情比了过去。

有时候，真觉得自己很是幸运。大一时，正好赶上学校评估，那段特殊的日子，也很让人回味，虽然咱也真的没做过什么，不过经历了，总是好的，记忆里，总会想起那会儿紧张而又难忘的日子。

如今，校庆又让咱赶上了，五十年啊，这么长的日子，突然觉得自己好幸运。

今天来了很多的嘉宾，场面很热烈，我的手掌都鼓痛了！

这张图片，拍于学校主楼前面，很漂亮吧！

不过，图书馆前面更漂亮，今晚还要举行烟火晚会，真的很期待。

虽然大庆的蚊子多了点，离舞台又远了点……

o(∩_∩)o...

不过还是很期待，希望节目很精彩——

这里真心祝愿母校越办越好！

双手奉上远景图一张——o(∩_∩)o...

时间过的还真是快，眨眼之间，已从一个青涩的大一新生升到了老人大四了。

如今，新生们的军训已经接近尾声。

看到她们训练的样子，还真是怀念当年烈日下的高声呐喊。

刚刚看到这张照片，很珍惜的贴了过来，因为这个地方真的很熟悉，我在这里整整暴晒在烈日下两个星期。大庆的天气还真是熬人，没有太阳的时候，你会感觉到冷，太阳一出来，人就变成了蚂蚁。那个滋味，现在想起来，还是有些心有余悸。

如今，每次上课时，看到努力踢着正步，练着齐步走的学弟学妹们，其实心里也挺羡慕他们的。

他们跨进了这个校园，他们的四年刚刚开始，而我的四年已经快要过去了，明年我将要离开这里，寻找属于自己的未来。

真心希望大学四年，他们能够有所收获，切莫少年轻狂。

      快考试了，时间真是显得有些紧迫。

       昨天泡了一天的书馆，晚上九点多回了寝室，看到几天都没见的二佳。两人问候了几句便投入了战局，她键盘我鼠标的打起了仙剑4。玩得很高兴，忘了在书馆看书的头疼。

      今天室友抱怨，她想在寝室看书，我们却在打游戏，声音太大，完全不能集中精神。[其实也没有多大的声音]

      我反问她为什么不在书馆多呆会儿，她说书馆十点关门，回来后，不一样嘛……

      其实我还想说点什么，不过我没说，我不想在吃饭的时候和别人争辩什么。

      寝室是十一点熄灯，熄灯后她应该是拿着手机看的书，过了很久我还听到她翻书的声音。她看到了被人影响了她的学习，却没看到自己影响了别人的休息。

      我真不知道在寝室的那点时间能够学到什么，毕竟寝室是供人休息的，没有人会因为你要学习而放弃自己要做的事。在书馆学了一天，谁都会累，忙中偷闲，找些娱乐，放松一下，未尝不可。当然这是我的想法，不是她的。更何况在书馆时，她睡过觉、和别人聊过天、看过不属于考试范围的其他书等等，把这些被浪费的时间加起来，难道还不足以弥补在寝室的那点可怜时光？

不知道什么时候开始,我喜欢上了怀旧.怀念那些过去和经典相关的一切.包括音乐,小说,电视等等.经常上网的时候不由自主的搜索着,搜索那些曾在早期生命留下痕迹的东西.不知道是什么原因,那些旋律或画面总能让我的内心泛起一阵阵波折.时光把我缓缓带回了从前.那些欢快和无忧无虑的日子一一浮现到了眼前.对我们80后的一代人人来说,这20年的成长的经历,所跨越的社会更新和变化是以前任何一代人所无法相比的.后来的90后这代人也已经错过了这样一个变迁.他们一出生就开始接受这个崭新社会.所以体会不到我们的情怀.
　　　　
　　　　我们是怎样的一代人：
　　　　当我们读小学的时候，读大学不要钱；
　　　　当我们读大学的时候，读小学不要钱；
　　　　我们还没能工作的时候，工作也是分配的
　　　　我们可以工作的时候，撞得头破血流
　　　　当我们不能挣钱的时候，房子是分配的.
　　　　当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了
　　　　当我们没有进入股市的时候,傻瓜都在赚钱;当我们兴冲冲地闯进去的时候,才发现自己成了傻瓜
　　　　当我们不到结婚的年龄的时候
　　　　骑单车就能娶媳妇
　　　　当我们到了结婚年龄的时候
　　　　没有洋房汽车娶不了媳妇 ,
　　　　当我们没找对象的时候，姑娘们是讲心的。
　　　　当我们找对象的时候，姑娘们是讲金的。
　　　　当我们没找工作的时候，小学生也能当领导的。
　　　　当我们找工作的时候，大学生也只能洗厕所的。
　　　　
　　　　 最重要的是:我们读书的时候,老师向我们灌输的那些人生观和价值观,比如现在好好学习的目是将来报效祖国,为人民服务.以及平时做人向雷锋学习和善于助人为乐等等,现如今,如果你再告诉别人这些是你的目标.在现在的人看来是那样的可笑,别人不骂你神经病才怪呢.这一点说明我们接受的传统观念完全被颠覆了.当代人的价值观由过去的追求精神财富,转化为追求纯碎的物质财富.另外,以前许多看来不可思议的观念现在趋于正常化.
　　　　 怀旧究竟是种什么样的感情实质呢?是对过往事物的留恋还是对现状的不满意?曾看到过一篇文章,说的就是大概这个意思:一个人如果过于留恋旧事物,那么说明他对现状的不满意.有点逃避的心理.想想这样说确实也有道理.如果一个人对自己目前的一切,对社会的一切,对身边的一切都是相当满意.那么他又怎么可能有事没事的时候回忆过去.思念那些过去的东西.而如果一个人曾经有梦幻般的美好,如果慢慢的到了失魂落魄的地步.那么他一定会经常沉醉自己过去的美好回忆里了.他一定幻想着回去过去......那这样说,这个说法就很合理了.那么我们怀旧情绪,就代表着我们对现状的不适应以及对从前拥有的幸福念念不忘.过去怎么了?现在又怎么了?
　　　　 其实,80后的孩子相对于前面几代人都是比较早熟的,记的于丹教授在品<<论语>>时这样说道:"当今社会的日新月异,传统思想被取代的如此彻底,以及各种思潮的冲击,各种思想观念的泛滥,现在的孩子有什么理由不早熟?"是啊,环境是可以某种程度上铸造一个人性格和思想的,外界的影响是导致我们早熟的原因.但是,许多东西,我们还是一时难以接受,社会是个大磁场.传统磁场即将被迫取代,在没有彻底取代之前,新旧磁场的对立产生紊乱.我们每个人就像独立的小磁石.磁石之间,磁石在广泛磁场之内.都有影响.任何个体想完全脱离磁场的侵扰都是不可能的.
　　　　 过早成熟的性格使我们自觉不自觉的开始思考许多问题.什么人生了,存在,意义,未来和未知等等.这样一说简直有点可笑.简直无聊.可是谁又能说这不是社会的进步呢?以前的人们50岁才开始思考的东西,我们20岁的时候就开始思考了.也许这样说比较荒唐,但是有一点是无法否定的.我们思考的比较多.思考的多了,深刻的东西就会变的显而易见吧......
　　　　 但是,这样一解释.马上就会有人站出来说:"你们这些孩子经历甚浅,就开始装的深沉老练,精于世故,真虚伪等等......"但是,如果说一个人的性格是天生的,行为是后天主动的.那么一个人的思想和观念的形成,很大程度上取决与他生存的一种状况和环境.如果早熟是说我们的荒谬,那么我觉的我们本身也是受害者.我们的本性也是好的,至少在本性方面和上一代人是没怎么有区别的,人类在这个地球上进化几十万年了,本性都没有发生太大变化,怎么可能现在从上一代人到下一代人就突然改变呢?
　　　　 我们也是一群迷茫的孩子，处在了一个非常特殊的时代。就像小时候爸爸妈妈经常这样对我们说：“你们真的好幸福，你们什么苦难也没有经历过，还不知道珍惜现在的生活。”我们真的那么幸运吗?我们承认，上代人在物质上是没有我们今天那么充足。但是，谁又能知道，我们在精神上又承担多少东西呢？我们从能记事的时候，就开始受到社会上各种诱惑，各种观念，各种价值观的冲击，总会有一些东西被这种冲击所淡化。人类在变化，最重要的就是人们思想的变化。社会变迁的本质就是人们思想的变迁.现在社会人心浮躁，没有人甘于平庸，这和我们课本上学到的东西相差太远了。其实，每个人在少年的时候都是很纯真的，都有自己的理想，都想做点事情。但是由于受到社会各种思潮的影响，我们真的迷失了，开始徘徊和动摇。曾经的信仰，曾经的憧憬现在看起来是多么的单纯，多么的可望而不可及。于是，我们不知所措，我们哭，我们笑，我们爱，我们恨。疯狂之后的是沉痛和无奈，家长，老师，大人开始说我们堕落，说我们没有希望担任重任。大学里的老师也经常说我们这一代确实太不象样了，可是。任何事情的变化都是有外在因素的。并且人的思想是更容易受到外界的侵袭的。现在时代变化的节奏实在太快了。社会生产力的突飞猛进，让世上的人们一代与另一代之间产生了巨大隔阂。现代先进的交流手段并没有拉近人们之间的距离.我们也有说不出的东西需要表达，这就是积压在我们心中的情绪，我们最需要的是什么呢？是理解和帮助，是鼓励和引导。我们需要一种方式反映出我们的成长，表达我们的思想，给大人们说说我们想要说的话。可以引导也可以是警示。现代人也需要反思某些薄弱的优越意识。
　　　　 也许我们在人生这条路上已经偏离的很远很远了，这种情况就好象是一些人在赶一条路，他们也不知道自己追求什么，不知道前面是否有深渊，只知道跟着别人去赶路。于是，越走越迷茫，越走越感觉到自己人生的困惑。这个时候，往往就在你走到不敢再往前迈下一只脚的时候，你就会停下来回望一下自己的那些路程。突然间就会察觉到自己的天真和冲动带来的悔恨。你可能会流泪，可能会哭喊。而这时候，我们真正需要的感悟和反省。
　　　　 我们还很年少，还有更长的路要走.我们一定会给这个社会有个交代!
　　

最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

胃不好，要少食多餐。。。。。。

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。

大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。

苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。

花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。

红茶+蜂蜜....十分养胃。。。。。。

如何养胃
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

*…*养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。



^_^ 养胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。

解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜



养胃食谱



■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。

注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食



■木瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

■参芪猴头炖鸡

用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。

功用：补气健脾养胃。
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

如何护胃呢？这就要重“五养”
保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；
饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；
忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；
平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；
运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。


常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

下面介绍几则温胃祛寒食疗剂：

清炖鲫鱼
原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。
服法：佐餐食用。
功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。
砂仁肚条
原料：砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
制法：按烧菜的一般方法制作。
服法：佐餐食用。
功效：温中化湿，行气止痛。主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。

干姜粥
原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。
服法：早晚各1剂。
功效：温中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。




冬季喝点祁门红茶很好,养胃。特级的很有韵味,初泡分上下层次。别泡太多.

养胃记住“红黄绿白黑”

何为“红黄绿白黑”

现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，邱健行列出了九个字：“红黄绿白黑”和“一二三四”。

所谓“红黄绿白黑”，是邱健行通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：

“红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%；

“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊；

“绿”是指前面提到过的绿茶；

“白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便；

“黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。

何为“一二三四”

至于“一二三四”，是关于每个人每天健康膳食的四个要点。

“一”是每天一袋牛奶，日本有句话是“一袋牛奶振兴一个民族”，“我们中国的膳食有很多优点，但是缺钙，几乎90%的人都缺钙”，他指出，正常每天每人需要800毫克钙，但是大多数中国人的伙食里只有500毫克，还有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的钙，所以每天补充一袋牛奶，就补充齐了。

“如果有些人喝牛奶实在不习惯，那就喝酸奶，再不行就喝豆浆”，邱健行说。

“二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麦面粉，“体力劳动多的可以多一些，一些稍胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点，”但吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤，进食速度慢，多咀嚼，晚饭吃得少，这样体重就很容易维持正常。

“三”是三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，每天要有三份———比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃2两豆腐或2两鱼。

“四”是四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。

有粗有细，就是要粗细粮搭配，营养有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处。不甜不咸是说不要净吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就适中。三四五顿，是指每天吃的餐数，一般人都是三四餐，怎样安排“五餐”呢———早餐与午餐中间加一顿点心餐，下午四五时吃一顿，晚饭吃得晚一些，这样总量不变而不是越吃越多。七八分饱是指吃饭要七八分饱———离开饭桌时还未饱，还想吃也让自己离开饭桌。


养胃美食精彩推荐

■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。

■参芪猴头炖鸡

用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。

功用：补气健脾养胃。

食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。

母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。

黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。

党参补中益气，益血生津。

大枣能健胃补血，滋养强壮

1、“北京把标准定得那么高，伦敦看一眼，颈部就会痉挛。”

——英国《每日电讯报》感叹北京奥运会的高水准。

2、“第一，感谢你们不让我跳楼；第二，我有信心，不可能跳楼。”

——中国体操男团夺得金牌后，总教练黄玉斌如是说。赛前他曾说过拿不到冠军就跳楼。

3、“真是荒谬，你知道我一天究竟要看多少遍你那张丑陋的脸吗？！”

——8月13日，菲尔普斯一天连夺两金，赛后发布会上，他“自曝”收到高中好友给他发来的祝贺短信。

4、“保持冷静，大家要相信，他绝对不是鱼！他还是个人——是从猴子进化的！注意看：他庆祝的姿势和猴子是一样的！”

——美国堪萨斯州的网友PS了一幅合成图恶搞菲尔普斯，并撰写了如上的图片说明。

5、“错过奥运会已经在预料之中了，现在来看，残奥会也没有机会去参加了。”

——谈到自己的伤情，马晓旭如此自嘲。

6、“我来这里之后，他们给我做了四次药检，他们抽了我的血——很多血。我在跑100米决赛前就已经变得虚弱异常了。”

——百米大赛开赛前，鲍威尔抱怨过多的药检已影响了自己的体力。

7、“踢球的这帮兄弟挺惨的，有人编了《国足欢迎你》，我觉得不好，人家挺不容易的，踢球多累啊，出那么多汗。”

——《北京欢迎你》曲作者小柯在国奥接连输球后奚落道。

8、“只要林丹的另外一只鞋子在你的手上，并且你能够完好的给老夫送来，愿以10万重金酬谢！”

——自称接到林丹决赛后扔向观众的两只鞋之一的人发帖，求购另一只鞋。

9、“调一台有迈克尔（菲尔普斯）的频道。 ”

——美国国内掀起一股菲尔普斯热。

10、“除非我的腿断了，否则我会一直跑下去。”

——英国女子马拉松名将拉德克里夫参加四届奥运皆无牌，8月18日她在北京宣布，将继续征战伦敦。

11、“游完第一个50米后，我的泳裤差点掉了下来。于是我在后面的150米拼了命踢腿，就想快点上岸。”

——男子200米仰泳金牌得主罗切特夺冠后说。

12、“Shut up！”

——李娜在与萨芬娜的半决赛中情绪失控，用英语对现场高喊加油的观众大喊闭嘴，本场比赛她0比2告负。

13、“那些家伙音量开得老大，十米外就能听到，我想听“50cents”就往霍华德那凑凑，想听其他的，就往安东尼那凑凑。”

——科比向记者解释，为什么他不戴耳机。

14、“男足输得那么丢人，为什么他们不写检讨？反倒让我们写总结。”

——输给日本后，中国女足队员不满要写失败总结。

15、“肯定是山药使他夺冠的。”

——博尔特的父亲表示是牙买加的特产山药给了儿子力量。

16、“菲尔普斯应该留在中国，所有专家云集水立方，对他进行人体解剖，看看构造有什么不同。”

——现场解说韩乔生在菲尔普斯夺得第八金之后如是说。

17、“妈妈在哪？”

——菲尔普斯圆梦八金后第一时间想找的人是妈妈。

18、“让我安静一下！”

——输给希腊后，面对身后两名想要采访的记者，姚明回头怒吼。

19、“如果换作是我，我也许会去找个心爱的人结婚，刘翔也应该这样。人生并不只有跑道和栏架。 ”

——竞争对手罗伯斯安慰因伤退赛的刘翔。

20、“那一刻，我都傻了，刘翔不见了。”

——与刘翔同组的英国选手斯科特赛后说。

我（系本文原作者foxmoon ）在韩国留学工作3年多。坦率说，韩国的平民百姓其实还是比较淳朴，有人情味的。但是，这个国家的精英、中上阶层，包括媒体，受过高等教育的知识分子，相当多数对中国不友善， 甚至是持仇视的态度。
　　
　　
　　这是这个民族非常可卑和危险的现象，也是我鄙视韩国的真正原因。以我的观察，他们并不是真正恨中国，而是一种病态的心理，是一种复杂的心态。由于长期以来，韩国夹杂在大国之间，历史上先是拜中国为宗主国，是中国的附属国；近代受日本欺负，造成他们偏执狭隘的心理.事实上，虽然历史上韩国是中国的附属国，但是中国一直是善待高丽民族的，韩国人也很清楚。他们真正嫉恨的是日本人。但是他们不能够接受本民族的历史，不愿意接受中华文化的对韩国文化的巨大影响。因此，千方百计切断高丽历史与中国历史的纽带，抓到一点芝麻，就借题发挥，高丽历史如何如何，甚至狂妄到想篡改历史，说是高丽文明是中华文明的源头。这就非常让人感觉可笑了。熟悉古代历史的都知道，中华文明是世界四大文明的发源地，是联合国科教文组织确认的，中华文明对亚洲和东南亚的影响，也是举世公认的。韩国人完全可以正确面对历史，从现在开始扎扎实实建立自己的本民族文化。但是，他们不是这样，极力否认中华文化对韩国的影响，其实中国政府和人民从来没有把自己的文化强加给他们。他们这样，是自己的掩耳盗铃，此地无银三百两。
　　
　　
　　韩国人竟凭渤海国灭亡几百年后明初朱元璋划给的大片土地中，其中北韩境内清津一代约1/20的渤海国故土，就说渤海国是韩国的历史。这不是一部分韩国人的梦呓，使我在韩国中央博物馆中亲眼所见，可见已经成了韩国人的共识。我们今天重提中韩边界变迁的历史，为的是要从高句丽波海故地划入韩国的时间和土地的多少来揭露所谓的“高句丽是韩民族的根”，“渤海国是韩国历史不可分割的一部分”的毫无道理。并不是不承认这些变迁或企图借历史争议来改变现在的边界。日本从唐代就对中国领土虎视眈眈，但至今只拿去了中国属国琉球；可韩国从唐代到明代从中国本土要去12万平方公里土地，占韩国朝鲜今天共同领土的60%。韩国人的扩张谋略的确比日本人高明和实用有效。而且还得了便宜又卖乖“朝鲜民族最爱和平，也最无辜总是被侵略”。
　　
　　
　　有一次，我对韩国同事说，你们何必呢，中国又没有强加说韩国文化发源于中华汉族，你们极力否认，这不是不打自招吗？韩国对美国军队驻扎在自己的国土；对韩国的青年作为美国的炮灰派去伊拉克；对历史上曾经受日本的欺负凌辱；对朝鲜半岛的分裂；对曾经是中国的附属国，基本没有自己的本民族文化，感到深深的自卑和屈辱。我在韩国期间，电视报道，一个韩国人在伊拉克被当地民族激进分子作为人质，经过几天，最后被杀害，电视全程报道跟踪了这样一个事件。恰好后来中国福建的民工也被伊拉克当地民族激进分子作为人质，经过中国政府的斡旋和全力营救，福建民工被全部安全释放，这件事情，更在韩国人内心激起阵阵涟漪，感到自己民族的悲哀和国家的弱小。所以，综观韩国的历史，我们就不难理解韩国人偏执的爱国情怀，这其中有非常深刻自卑和狭隘心理。
　　
　　
　　我们要爱国，但是，绝对不是学习韩国这样的态度。本来，韩国人如果能够庄敬自强，正视本民族的优劣，奋发图强，完全可以取得世人的尊重。但是，他们选择了另外的思维，阿Q精神，粉饰自己的历史，粉饰自己的文化，粉饰自己的现实生活，在对外输出的文化节目上粉饰和包装，俊男美女。本来这是一件小事情，但是当一个国家民族，津津乐道，满足于这样的表象；以为依靠几个明星就是横扫中国和亚洲，就是一种畸形现象了。所以，现在的韩国人，以嘲笑和蔑视中国，来平衡自己的畸形变态心理，以贬低中国证明自己的优越，而这种现象是发生在韩国的主流媒体上，发生在韩国知识精英阶层上，不是发生在一般的平民百姓身上，所以就不得不让我们深思。中国有古语：知耻而后勇，有容乃大。所以有历史上强盛的中国，中华文化容纳、同化了历史上的很多民族(强盛一时的匈奴和突厥不也被同化了），使中国成为一个多元的各民族并存的国家。我们不要妄自菲薄，走出去看看，你们会发现，今天的中国政府，今天的中国人民，在走一条走向富强的、有尊严的康庄大道。虽然这条道路不平坦，虽然我们有很多的不足，虽然我们现在的环境还不够清洁，政治不够民主，百姓不够富裕。但是你们可以看看20年前的韩国、台湾和新加坡，他们那时候有什么清洁、民主。国家的发展需要一个过程（现在的国外反华势力只会一味鼓吹中国政治民主问题，真是以五十步笑百步），需要我们的自尊自爱，和奋发图强。今天的中国，正视自己的不足，正在卧薪尝胆，我们为自己是中华民族的一员而自豪。 　
　　
　　
　　　今天的韩国是一个比较狭隘甚至变态的民族，长期受中国文化的影响，500年前一直没有自己的文字，现在要消退中国文化的影响，把汉城改为汉城；怎么不把八卦国旗也改了？八卦可是正宗中国文化。韩国至今驻扎着外国的军队，美国军人在韩国国土上强奸了韩国的妇女，美国军车轧死韩国的平民，韩国甚至连司法的权利都没有。这样的民族有什么自尊可言？所谓的韩国人的爱国自尊，不过是长期受大国压抑的狭隘心理。当今所谓韩流，不过是一种泡末文化而已，就象当年的日本流行文化今天在中国没有市场一样。
　　
　　
　　韩国的国民经济非常脆弱，靠少数几个大财团支撑，在美国的庇护下，发展了这么多年，人均GDP甚至不如香港、台湾和新加坡。就象前苏联国民生活水准和GDP不匹配一样。如果你真正在韩国工作生活过，你就会发现，他们绝不是所谓韩剧描绘的那样（凡是韩剧里的外国车的标志都会被一层黑布覆盖着实可笑），老百姓的生活水准与他们的GDP不匹配，购买力弱（经济总量96.7％都靠出口，内需市场薄弱），相当多数的老百姓的生活水准甚至不如江浙、广东地区（本人甚为赞同韩国大部分地区生活质量比中国沿海差好多），韩国人外貌非常平庸甚至难看（所以韩国的整形外科世界文明）。韩国的腐败现象也非常严重（凡是反华的国家都喜好夸大中国的腐败程度，不知他们有那么多的力气怎么自己国家没管好呢？只会狂吠！），所以才会出现几年前汉江的大桥断垮，汉城百货大楼塌掉这样的豆腐渣工程（不是中国特有的了吧）。韩国没有自己的炫耀的文明，现在处心积虑想剽窃中国的文化和历史。甚至想把中国东北境内的高句丽历史剽窃为己有。请注意，高句丽和韩国的高丽完全是两码事情，高句丽是中国古代少数民族的一支。2004年，中国把高句丽成功向联合国申请为中国的人类文化遗产，就是为了挫败韩国对历史的篡改。狠狠打了韩国一记响亮的耳光！所谓的韩流,就是一些肤浅的泡沫文化, 被一些国内商家炒做，这种浅薄的流行文化生命是短暂的，现在有人好奇看韩剧，很快就会厌烦。就象80年代日本的流行文化在今天的中国因没有市场和生命力一样。而中国的历史文化，灿烂的文明，对亚洲对世界是一种真正的渗透，源远流长，经久不衰。一个国家，不是赢一场足球，举办一次世界杯，一部所谓的电视剧就有民族尊严的。真正的民族尊严不是建立在这个上面。
　　
　　
　　所谓韩国人的不用日货，真是笑话，他们仅仅是在一些表面的汽车上用国货（国家保护主义进口车征收重税只有有钱人才买得起外国车），你问问他们的汽车里的关键配件有多少日本货？韩国不用日货，韩国每年对日本的巨额贸易逆差是怎么产生的？很多中国人不明真相，受国内媒体的误导。所谓韩国人为了反日切断手指，是因为这个民族长期的压抑心理，恰恰说明韩国人的极度自卑和偏狭，对现实的无能为力。（之前朱镕基总理强调我们现在在综合实力上没有和日本叫板的资本，要狠抓发张，只有富强了才可以挺直了腰板去和那些国家算清历史的总帐）我们有什么好赞叹的？联合国只有一个中国，和中国建立外交关系的国家，不能够和台湾省建立外交关系。中国以独立自主的外交政策为国家基石和尊严.经历长期的西方封锁和文革内乱,从八十年代开始改革开放,短短20年,中国翻天覆地的变化,虽然存在不足,但是我们在努力前进.按中国当前的发展,国际上普遍共识,20--30年左右,中国将超越美国,成为世界国力最强大的国家.什么时候，韩国不以美国马首是瞻，不做美国的狗腿子；什么时候韩国有自己独立自主的外交政策；什么时候韩国可以真正保卫自己的国家；什么时候联合国只有韩国或者朝鲜一个国家；中国可以和韩国建交，又可以和朝鲜建交，什么时候可以消除这种现象；什么时候韩国可以对在自己的领土上强奸了韩国妇女的美国军人独立司法；什么时候韩国不用有中国八卦图的国旗,等到那个时候，韩国再来和中国谈平等和尊严吧。
　　
　　
　　补充一下,我本来不想这样揭韩国的老底, 实在是觉得这个国家浅薄和狂妄, 他们国内的媒体对中国非常不友善, 就象一个爆发户鄙视邻居(事实上他们还称不上爆发户).没错,中国这个国家大(韩国大小还不如个江苏省）, 整体发展暂时不平衡.中国的大街现在也许没有韩国干净,存在脏/乱/差的现象. 但是中国骨子里的文明和大气,是韩国所没有的,这是长期历史文化的积淀.随着中国经济发展, 卫生/清洁/民主,都会迎刃而解.韩国现在做到,中国都可以很快做到.但是,中国骨子里的文明大气,韩国是永远也学不到的.韩国,别说和中国的文明比较;就是和西方的文明比较,也是远远不如的.在中国的网络BBS上,我们常常看到国人的反思,批评自己的不足,比较国外先进的文化.在韩国的BBS上,是看不到这些的.韩国的BBS充斥着对大韩的夸耀,自满,自得.我不相信这样的民族会有前途.小日本尚且承认中华文化对日本的历史的深刻影响.而一个得益于中华文化的韩国,却不愿意直面历史,我不相信这样的民族会有前途.
　　
　　
　　　我说这些,是为了让大家了解一个真实的韩国,不要被所谓的韩剧所蒙蔽.韩国这个民族,因为长期受欺负,非常没有自信,所谓的刚烈都是现在和平时期的自欺欺人,他们被日本殖民的时候,怎么不刚烈?因为没有自信,所以他们特别需要外部世界的肯定,粉饰自己国家和百姓的生活.看过韩剧的中国观众以为这个国家多么具有国际大都市风范, 多么的俊男美女,多么时尚.真是笑话!现代韩国女人，几乎都做整容，出门就要化妆(有的化化的脸和脖子不是一个颜色了）。去过韩国的人都知道, 这个国家既没有美丽的自然风景（的确当几个土墩墩就可以申请世界遗产了，我想我们的中国不是要把遗产名录沾满了）,汉城也没有时尚的国际都市风采, 人民的外貌也非常平庸.这是我在韩国一年所看到的.大家千万不要被所谓人均GDP所蒙蔽, 韩国的国民经济被少数几个大财团（SK、三星、现代）支撑,老百姓没有得到那么多实惠.韩国老百姓的生活水准距离发达国家差很远, 根本不高, 甚至低于中国江苏浙江广东山东和地区的水平.但是,韩国的媒体,总是可以贬低中国,为的是证明自己的优越,我没有见过这样恬不知耻,夜郎自大的国家.总是喜欢说自己是发达国家, 希望外部肯定.真的是此地无银三百两.
　　
　　
　　一个不愿意正视现实的韩国，世界上很少有哪个国家的平民这样对自己的容貌没有自信，省吃俭用地狂热去做整容；也很少哪个国家，象韩国一样，在电视里粉饰自己的国家和百姓的生活;因为，这个国家需要这样的虚荣，需要外部世界的承认和肯定，既非常不自信，又狂妄和病态的自尊。这就是我在韩国一年，看到的一个真实的韩国。如果不相信，你可以去问问那些慕名去过韩国旅游的朋友，现在很多人都去过韩国旅游，你问问他们真实的韩国是不是想韩剧里一样？现在所谓哈韩的，都是没有经济能力，没有去过韩国的小孩子，不知道真实的韩国什么样。不过，我奉劝哈韩一族最好还是不要去韩国，当你走在韩国的城市建设落后的大街上，你看到那些塌鼻子，三角眼，大饼脸的韩国男人和妇女，你会为自己曾经哈韩而无地自容，还是保留大韩在你们心目里的美好印象吧.
　　
　　
　　很多人用反日来作为哈韩亲的心理借口，好像中韩都曾受到日本侵略，这样我们就有了天然的共同感情，我们就应该更亲近韩国，但殊不知就是中国受到侵略一事，更可以看清韩国人的天性。 南京大屠杀，第一支违反日军军令开始强奸中国妇女的日军部队恰恰是松井石根15师团中的韩国联队（团级单位）。在所有攻占南京城的日军部队中韩国人的比例并不低，最高的甚至高达40%都是韩国人。战后很多日本人的回忆录中都提到过韩国军人对日本的忠诚(这样的忠诚在中国人眼中就是残忍)。
　　
　　
　　如果说那时韩国被日本并吞,没有办法, 那么好吧, 二十几年后越南战争时, 韩国是独立的, 几十万韩国军人被韩国政府派往越南, 可作为美军帮凶的韩国兵的名声更差，烧杀淫掠，韩国兵的一大特点又是连妇女儿童也不放过，奸杀幼女和妇女，相互比赛着将新生儿活活撕成两块，令越南百姓不寒而栗。至今此事在韩国国内仍是一大禁忌话题, 其野蛮凶残列各侵越部队之首。
　　
　　
　　相比下台湾人也曾被编入日军, 但就是因为其不够“勇敢”只能大部分作为伙夫和挑夫出现，吴子牛的电影《南京大屠杀》中有这么个台湾兵角色，因为私自放走被掳掠的中国同胞，被其日本战友杀死。 由此, 韩国人的民族天性可见一斑。 一些当时幸存的老南京（当时是收尸队的）回忆，参与南京大屠杀的日军当中有相当大的一部分是日本从韩国征调的韩籍士兵，其残忍手段一点也不逊于日本兵。现住工人新村的南京汽车集团退休职工王克俭老人（81岁）回忆说：“很多不戴钢盔的鬼子兵（韩籍士兵，没钢盔戴）强奸女人后活活挖出女人的子宫再套在女人头上，还起名叫“???? ?????(从哪里来到哪里去)”！
　　
　　
　　韩国人声嘶力竭高呼它们是二战受害国，被征用的韩国人只是充当了日军后勤人员、劳工而没有加入作战部队，如果真是这样，那么战后因为“针对虐杀．虐待俘虏及一般市民的“通常的战争犯罪”而作为“原日本兵”受到审判、被定为乙级战犯的148名韩国人（其中23人被处以死刑）从何而来？ 至于韩国籍乙级战犯们在“皇军”中的地位和为“皇军”做出的贡献，请参考这几个同样是乙级战犯：制造南京大屠杀的元凶谷寿夫、侵华日军第23军司令官酒井隆、侵华日军华南派遣军司令官田中久一。

说这么多，无非只是想让大家明白，哈别的国家没有任何的意义，我们有伟大的祖国，由世界上唯一不曾中断的文明，为什么不爱自己的锦袍，却去喜欢别人的敝缕呢？大家少哈点日，少哈点韩，多了解一下自己的祖国吧。多多为中国振兴出点力，这才不失为一个中国人。
　　

(面膜)

* 牛奶西红柿液:牛奶100毫升,煮过后放冰箱冷却,加入3匙西红柿汁,搅拌均匀,涂抹脸上,20分钟后用清水洗净,有美白,滋养肌肤的作用.

* 香蕉牛奶糊:香蕉1根,去皮捣碎,加1匙牛奶搅成稀糊状,涂在脸上,20分钟后洗净,可使肌肤细白光滑.

* 香蕉皮美容:吃香蕉时,剥掉香蕉皮,用香蕉皮擦脸,并用手指轻轻按摩脸部,有助于清洁皮肤,淡化黑色素,润白肌肤.

* 猕猴桃美容法:猕猴桃1个洗净,切成薄片,洗脸后,拿一两片将汁液挤在脸上,然后用手轻轻地按摩脸部,20分钟后洗净,可美白,清洁皮肤.

* 西瓜美容膏:西瓜50克,榨汁,加入1匙牛奶,适量的面粉调成膏状,涂均整个面部,20分钟后洗净,可使较黑的皮肤变白,并收缩较粗的毛孔.

* 苹果牛奶面膜:苹果去皮切块,放入搅拌机中搅打成泥,加1匙牛奶,涂抹在脸上,15分钟后洗净,可有效祛除色斑.

* 西红柿磨砂膏:西红柿1个,洗净去皮,捣烂,取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,防衰老,还能祛除痘痘.

* 菠萝膏:菠萝去皮切成薄片,包在干净的纱布里,挤出汁水,加1匙蜂蜜和面粉,调成膏状,敷面,20分钟后洗净,有淡化色斑的功效.

* 荔枝汁美容:洗净脸.将荔枝去皮,用手掐果肉,将汁水涂抹在脸上,用手轻轻按摩脸部,20分钟后洗净,可清热排毒,清洁皮肤,漂白肌肤,有助于色斑减轻.

* 樱桃美容膏:樱桃适量洗净,去核榨汁,加1匙面粉和蛋清,蜂蜜,调成膏状,涂抹3在脸上,20分钟后洗净,有美白,淡化色斑的作用.

(饮品)

* 草莓奶:新鲜草莓10颗,放在盐水里浸泡20分钟,用水冲洗,去蒂,放入榨汁机中榨汁.在草莓汁中加酸奶或鲜奶,调入蜂蜜即可饮用.可淡化色素,滋养皮肤.

* 香蕉西瓜汁:香蕉1根,小西瓜半个,去皮切块,将二者同如榨汁机中榨汁,倒入杯中,再加50毫升水和1匙柠檬汁,搅拌均匀即可饮用.可补充人体所需的维生素和多种矿物质,还能润白肌肤,排出毒素.

* 猕猴桃汁:猕猴桃两个去皮,放入半杯冷开水,再加1匙蜂蜜,一同放入榨汁机中,搅拌成颗粒状即可饮用.可美白肌肤,增加营养,拥有好气色.

* 菠萝优酪乳:菠萝半个,洗净去皮切片,放入榨汁机中榨汁,再加一杯优酪乳,加1匙蜂蜜,搅拌均匀即可饮用.可淡化色斑.

* 荔枝沙冰:荔枝10颗,去皮核,加入沙冰,一起用搅拌机打成糊状,加入1匙白砂糖即可食用.可美白肌肤,清凉解暑.                                   

80后的三十个特征，你有多少符合的？

如果戴眼镜，一定要扁平黑框的;

永远对自己的发型不满意;

所有电器都不看说明书;

尽量使用自助办理业务;

使用最多的称呼是同学;

喜欢玩小孩但不喜欢生小孩;

拥有一种奇怪的固执;

熟人面前是话痨，生人面前一言不发;

认为幽默感是做人的根本;

为了不熬夜，不如就通宵;

五一、十一绝不出游;

业余爱好中必有一项是睡觉;

经常觉得自己老了;

两分钟经常这样地安排：前一分钟是崇拜，后一分钟变成藐视或者相反;

永远觉得别人不可能了解自己;

MSN名字一天至少换一次;

不问别人问题，只上qihoo.com输入问题等机器人回答；

每个都是电影迷;

会画画，喜欢画画或者想学画画;

有一款自己喜欢的卡通形象；

热衷于研究星座运势;

R&R、R&B、Hip-Hop，至少喜欢一个;

用动感地带;

电脑里一定有聊天工具;

熟知每家K房的歌曲;

可以穿短裤上班;

任何工作都和电脑有关;

永远找不到自己的笔;

我高兴，你管得着吗;

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！
　　豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
　　白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
　　胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润
　　芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
　　甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
　　蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。　豆芽：豆芽可以防

雀斑、黑斑，使皮肤变白。
　　丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
　　黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。　　
　　冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净

从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错？如果你不希望祸到临头再追悔莫及地说：“我真傻，单知道要赶走腹部肥肉，不知道内脏脂肪同样要赶尽杀绝呀。”那么，就赶紧了解一下现代人的健康要害——代谢综合征吧！

1.燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。

2.玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

3.海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。

4.大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

5.苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压

6.牛奶：因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

7.洋葱：所含成分不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

8.甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。我们也不想因上网而导致皮肤提前衰老吧？！ 　　静电对皮肤有负面作用

皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。

另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。

因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

食疗改善皮肤干燥现象

至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。

木耳红枣汤

配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

马蹄甘蔗汁

此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

白果薏米糖水

电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

绿茶

有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。

多喝茶保护视力

计算机对视力危害很大，经常用计算机的人应多喝茶水，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。

多吃防辐射的食物

脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。

         …  哈哈，明天圣火到大庆了，今天好激动哦，虽然干活累得要死，不过还是很有盼头的，如果看不了现场，那就看直播，如果看不了直播，那我就……就——听广播，如果连广播都听不了，那我就……

        ………………

          如果那些都发生了，那就是我的人生悲剧阿！

          所以，从现在开始，祈祷玉帝吧！（咱是中国人，咱的上头是玉帝）（嘻~开个玩笑撒……）

          大庆市是中国最大的石油、天然气基地，是一座因油而生、由油而兴的资源型城市。这次火炬传递，大庆以“和谐大庆·拥抱圣火”为主题，弘扬奥林匹克精神，传播北京奥运会理念，宣传“绿色油化之都，天然百湖之城，北国温泉之乡”，展示全市人民在实现新跨越中的良好精神风貌，激发广大群众参与奥运、奉献奥运的热情。

　　火炬传递途中的大庆油田历史陈列馆是全国第一个以石油工业为题材的原址性纪念馆，原为大庆石油会战指挥部所在地，于2006年9月26日落成开馆。2007年12月4日，在全国旅游景区质量等级评定委员会公告上，大庆油田历史陈列馆被评为国家4A级旅游景区，是最“年轻”的国家4A级旅游景区。馆内分9部分全面展示了大庆油田这些年的辉煌发展历程。“石油之光”雕塑高大、醒目，是大庆市的标志建筑物，以现代立体构成的象征性手法表现了大庆人乃至人类征服自然的磅礴气势和力度。

奥运圣火大庆传递路线（最新）

一、起跑仪式

7月12日8：00——8：15在油田历史陈列馆举行。

二、火炬传递

7月12日8：16在油田历史陈列馆起跑，10:00进入市政府楼前广场，火炬传递实践共计1小时45分钟，路程约10.2公里。

三、结束仪式

7月12日10：00——10：20在市政府楼前广场举行。

火炬手共88名。

大庆市第一棒火炬手是大庆油田有限责任公司总经理助理、“新时期铁人”王启民，最后一棒火炬手是大庆市中级人民法院副院长、全国法院模范、全国五一劳动奖章获得者顾双彦。

强赫可爱的Q版花男图图！！！

希澈和神童

艺声，兔子，庚宝~~

范海

强赫

   毛丫是个书虫，不折不扣的！

    最近看了本书，名曰：《谁家天下》

    故事很精彩，可惜只看了一个小小的开头，后面的还没来得及涉猎，不过已经让毛丫好好的激动了一把，在如今网文泛滥成灾的状况下，能找到这么一本能够让毛丫看进去的书，实在是不易啊！

   o(∩_∩)o...哈哈

   当然，毛丫并没有诽谤旁人的意思，意在只是说这本书值得一看而已

   当然，毛丫并不是书托，而是纯粹的喜欢

   当然，毛丫喜欢看的只是一本小说，言情的，类属穿越系列

   喜欢看这类文的朋友，如果没有看过，可以看一下

   下面只是一个契子：

   　<如今这年代，灵魂转世都不叫投胎了，那叫穿越时空！
　　这可是现在最时髦的事了，谁都巴望着能穿上那么一回，好好过把瘾！
　　可是，这穿一次是赶时髦，穿两次可就是活受罪了
　　她就是这样一个不幸的穿了又穿的倒楣孩子，回回等到她以为从此以后就可以过上幸福的生活的时候，就会被逼无奈的穿那么一回！
　　唉！这样的日子什么时候才算是个头啊？
　　咦？！这次不是说会让她转生到太平盛世过安稳日子吗？这该死的六殿阎君怎么一脚把她踹到了隋朝？！
　　老天爷啊！在这乱世之中，这日子可让她怎么过啊？>

于是，偶们的女主角又开始使了，华华丽丽的穿越之旅了~

                                    ~嘻~  再一次飘过……